用什么才能去痘痘

用科学方法改善痘痘需结合成因、皮肤状态及生活习惯，核心是抗炎、调节皮脂分泌并预防感染。

一、日常护理类：

清洁选择温和氨基酸洁面产品，每日1-2次；避免过度清洁或频繁去角质；使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的爽肤水辅助疏通毛孔。

二、药物干预类：

外用维A酸类药物（如阿达帕林凝胶）调节角质代谢；炎症明显时可外用过氧化苯甲酰凝胶或抗生素类药膏；严重痤疮需在皮肤科医生指导下使用口服药物。

三、生活方式类：

减少高糖、高乳制品及油炸食品摄入；保持规律作息，避免熬夜；适度运动促进新陈代谢；避免挤压痘痘以防感染扩散和疤痕形成。

四、特殊人群注意：

孕妇及哺乳期女性需在医生评估后用药；儿童痤疮以基础护理为主，避免刺激性药物；敏感肌需先小面积试用护肤品，观察无不适后再使用。

五、医美辅助类：

轻中度痤疮可考虑果酸焕肤或红蓝光治疗；需选择正规医疗机构，治疗后严格防晒保湿，避免暴晒。