肝硬化胀气怎么缓解

肝硬化胀气可通过调整饮食、适度运动、药物辅助及改善生活习惯缓解，严重时需就医排查并发症。

一、饮食调整

减少产气食物（如豆类、洋葱）摄入，采用少量多餐，避免狼吞虎咽。增加膳食纤维摄入（如燕麦、绿叶菜），但需根据病情调整，避免过量引起不适。

二、适度运动

餐后30分钟进行温和运动（如散步），促进胃肠蠕动。避免剧烈运动，可选择太极拳、瑜伽等低强度活动，改善肠道功能。

三、药物辅助

必要时遵医嘱使用促胃肠动力药或消胀药物，需注意药物禁忌及副作用，避免自行用药。

四、生活习惯改善

戒烟限酒，避免久坐，保持规律作息。睡前2小时避免进食，减少胃部压力。

五、特殊人群注意

老年患者需注意药物相互作用，儿童应避免产气食物及刺激性饮料。合并腹水者需严格控制液体摄入，定期监测腹围变化。

六、就医提示

若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐或黑便，需立即就诊，排查消化道出血或肠梗阻等并发症。