大姨妈隔一个月来一次正常吗

大姨妈隔一个月来一次通常属于正常月经周期，医学上正常月经周期一般为21~35天，平均28天，偶尔提前或推迟1周内属正常波动。

如果月经周期长期稳定在30天左右，且经量、经期长度无明显变化，身体无其他不适，无需过度担心。

若月经周期突然变为30天，且伴随经量明显增多或减少、经期延长至7天以上或缩短至3天以内，可能提示内分泌紊乱、卵巢功能变化等问题，建议就医检查。

青春期女性初潮后1~2年内，或围绝经期女性（45~55岁），月经周期可能出现不规律，这是生理过渡阶段的常见现象，若症状持续超过1年需关注。

长期精神压力大、过度节食、剧烈运动或体重明显变化可能影响月经周期，建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免熬夜，减少情绪波动。

特殊人群如孕妇、哺乳期女性月经周期会暂停，产后月经恢复时间因人而异，若月经异常伴随腹痛、异常出血等症状，应及时前往正规医疗机构检查。