手指甲没有月牙正常吗？

手指甲没有月牙通常是正常生理现象，与年龄、遗传等因素相关，无需过度担忧。

生理性无月牙情况：婴幼儿及青少年因指甲生长速度快，月牙明显；随着年龄增长（20~30岁后），月牙可能逐渐减少甚至消失，这是正常生理变化。长期从事重体力劳动或营养充足的人群，月牙可能更明显，而体质较弱或营养不良者可能不明显。

病理性无月牙情况：若伴随指甲苍白、变薄易断，可能提示贫血、甲状腺功能减退等疾病，需及时就医检查。此外，长期熬夜、过度劳累导致身体代谢紊乱，也可能影响月牙生成。

特殊人群注意事项：老年人因新陈代谢减缓，月牙消失属正常；孕妇因激素变化，可能出现月牙变化，无需特殊处理；儿童若长期无月牙且指甲异常，需关注营养是否均衡，避免挑食偏食。

改善建议：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入；适度运动，增强体质。若对月牙变化存疑，可咨询专业医疗机构进行相关检查。