治打呼噜的方法有哪些

治打呼噜的方法包括生活方式调整、口腔矫治器、持续正压通气（CPAP）、手术治疗及针对特定病因的干预。

生活方式调整：肥胖者需减重，戒烟限酒，避免睡前饮酒及服用镇静药物，侧卧睡眠可减少舌根后坠。孕妇需控制体重，避免仰卧位。

口腔矫治器：适用于轻中度打鼾及OSA患者，通过前移下颌扩大气道，需在口腔科定制，儿童禁用。

持续正压通气（CPAP）：中重度OSA首选，通过面罩输送气流保持气道开放，需长期佩戴，部分患者可能因不适放弃。

手术治疗：针对扁桃体/腺样体肥大（儿童）、鼻中隔偏曲等，如腭咽成形术、鼻腔手术等，术后需注意伤口护理，儿童需评估手术必要性。

病因干预：过敏性鼻炎需抗过敏治疗，甲状腺功能减退需补充激素，需先明确诊断。

特殊人群提示：儿童打鼾多因腺样体/扁桃体肥大，建议尽早就诊；孕妇需监测血压及血氧，避免仰卧；老年患者合并高血压、糖尿病时需更严格控制。