忽然头晕恶心怎么回事

忽然头晕恶心可能由多种原因引起，如短暂性脑供血不足、低血糖、内耳功能紊乱、胃肠道疾病等，需结合具体情况判断。

1.短暂性脑供血不足：多见于久坐后突然站起，伴随眼前发黑、肢体麻木，通常几秒至数分钟缓解。高血压患者、老年人群需警惕脑血管病变风险。

2.低血糖反应：饥饿、节食或糖尿病患者用药后常见，表现为头晕、心慌、冷汗，进食含糖食物后快速缓解。糖尿病患者需监测血糖波动。

3.内耳疾病：如耳石症、梅尼埃病，常伴旋转性眩晕、耳鸣，体位变化时加重。女性在生理期或更年期激素波动时更易发作。

4.胃肠道疾病：急性胃肠炎、食物中毒等引发，多伴随呕吐、腹泻，儿童需注意饮食卫生，避免生冷食物刺激。

出现持续不缓解（超过1小时）、伴随胸痛/肢体无力/意识模糊等症状，需立即就医排查心脑血管急症。日常注意规律饮食、避免突然体位变化，高血压/糖尿病患者定期监测基础指标。