为什么早上起来口气臭？

早上起来口气臭通常与夜间口腔唾液分泌减少、细菌繁殖及食物残渣滞留有关，也可能是口腔疾病、消化系统问题或呼吸道感染的表现。

口腔卫生问题：夜间唾液分泌减少，细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物，导致口气。需养成早晚刷牙、饭后漱口习惯，使用含氟牙膏，清洁舌苔。

口腔疾病影响：龋齿、牙周炎等疾病会滋生细菌，引发口气。定期口腔检查，及时治疗龋齿、牙周病，使用牙线清洁牙缝。

消化系统问题：胃食管反流、消化不良等可能导致胃酸或胃内容物反流至口腔，产生异味。饮食规律，避免睡前2小时进食，减少辛辣、油腻食物摄入。

呼吸道感染或全身性疾病：鼻窦炎、扁桃体炎等感染或糖尿病、肝病等慢性病也可能引起口气。若伴随其他症状，应及时就医排查病因。

特殊人群提示：儿童需家长协助清洁口腔，避免睡前吃甜食；老年人因吞咽功能减弱，需注意口腔清洁和饮食结构调整；孕妇因激素变化，需加强口腔护理。