高血压180怎么治比较好

高血压180属于重度高血压（3级高血压），需立即启动规范治疗，以药物干预为核心，同时结合非药物管理，降低心脑血管事件风险。

1.紧急降压处理：应在24~48小时内将血压逐步降至安全范围（一般＜160/100mmHg），需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

2.排查继发因素：需通过血液检查、影像学检查排除肾脏疾病、内分泌疾病等继发性高血压，针对病因治疗。

3.生活方式干预：严格限制钠盐摄入（＜5g/日），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持情绪稳定。

4.特殊人群管理：老年患者需避免血压骤降，糖尿病患者优先选择对代谢影响小的降压药，妊娠高血压需密切监测并在医生指导下用药。

5.长期监测与随访：建议家庭自测血压，定期复诊调整治疗方案，避免自行停药或减药，预防靶器官损害。