拉肚子可以吃鸡蛋吗?

拉肚子期间是否可以吃鸡蛋，取决于腹泻的严重程度和个体消化能力。轻度腹泻可适量食用去油的熟鸡蛋，重度腹泻或急性肠胃炎发作期建议暂时禁食。

轻度腹泻（每日3次以下稀便）：鸡蛋富含优质蛋白，可作为营养补充。建议选择蒸蛋羹或水煮蛋，避免油煎、油炸形式，减轻肠道负担。

中度腹泻（每日3-5次稀便）：可少量食用，每次半个蛋黄+全蛋白，观察肠道反应。若出现腹胀、排气增多，应暂停食用。

重度腹泻（每日6次以上水样便）：需暂时禁食12-24小时，待症状缓解后从米汤、面汤等流质逐步过渡，鸡蛋需延迟至腹泻完全停止后再恢复。

特殊人群：婴幼儿腹泻期间应避免添加蛋黄泥，以母乳或配方奶为主；老年人消化功能弱，建议用鸡蛋羹替代整蛋，每次不超过1/4个。

核心原则：以“无腹胀、不加重腹泻”为判断标准，优先选择易消化的蛋白形式，逐步增加摄入量，必要时咨询医生调整饮食方案。