月经来了肚子痛怎么治疗

月经期间腹痛（痛经）可通过非药物与药物干预缓解，轻度可通过生活方式调整，中重度需结合药物与专业评估。

一、原发性痛经（无器质性病变）

非药物干预为首选，包括规律运动（如瑜伽、快走）、热敷腹部、充足休息、均衡饮食（减少咖啡因与高盐摄入）。布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛，需注意用药禁忌。

二、继发性痛经（器质性病变相关）

需先明确病因（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等），建议尽早至正规医疗机构进行妇科超声等检查，针对性治疗原发病。

三、特殊人群注意事项

青春期女性避免长期依赖止痛药，可优先尝试非药物方法；育龄期女性若疼痛加重或伴随异常出血，需警惕疾病风险；围绝经期女性若痛经突然出现，应及时就医排查恶性病变。

四、长期管理建议

建立健康生活习惯，规律作息与情绪调节有助于减少疼痛发作频率。若疼痛持续影响生活质量，建议在医生指导下制定个性化治疗方案。