头皮屑形成的原因

头皮屑形成的核心原因是头皮角质细胞异常脱落、马拉色菌过度繁殖及皮脂分泌失衡共同作用，尤其在皮脂分泌旺盛的中青年人群中更常见。

皮脂分泌异常：青春期至中年人群皮脂分泌旺盛，为马拉色菌提供油脂环境，加速角质细胞代谢失衡，导致鳞屑增多。

马拉色菌增殖：该真菌以皮脂中三酰甘油为食，分解产生刺激性物质，引发头皮炎症反应，促进角质细胞非正常脱落。

头皮屏障受损：频繁烫染、过度清洁或护发不当破坏头皮油脂平衡，削弱保护屏障，使环境刺激更易诱发头皮屑。

特殊人群风险：儿童因头皮油脂分泌较少，头皮屑多为生理性脱屑；孕妇因激素变化可能出现脂溢性皮炎相关脱屑；糖尿病患者易因免疫力下降诱发真菌感染型头皮屑。

干预建议：优先选择含酮康唑、吡硫鎓锌等成分的洗发水，每周使用2-3次；日常避免频繁洗头，水温控制在37℃左右；饮食减少高糖高脂食物，规律作息增强免疫力。