脚手麻木是怎么回事啊！

脚手麻木多因神经受压、血液循环障碍或代谢异常引发，常见于久坐久站、糖尿病、颈椎病等情况，持续超过15分钟或反复出现需警惕。

神经受压型：长时间保持同一姿势（如久坐、睡姿不良）导致局部神经暂时性缺血，常见于手臂、腿部，活动后通常数分钟缓解。

血管性麻木：糖尿病、高血脂等代谢问题引发血管狭窄，手脚末端供血不足，常伴皮肤温度降低、颜色改变，需控制基础疾病。

神经病变型：颈椎病、腰椎间盘突出压迫神经，麻木多沿神经分布区（如手臂至手指、腿部至足背），可能伴随疼痛、无力。

特殊人群提示：老年人因血管硬化、代谢减慢风险更高；孕妇因激素变化和体重增加易出现下肢麻木，产后需及时恢复活动；糖尿病患者需严格控糖并定期监测神经功能。

应对建议：日常避免久坐久站，定时活动；糖尿病患者需控制血糖、血压；颈椎腰椎问题需通过专业康复训练改善姿势，必要时就医。