热毛巾敷眼睛的好处

热毛巾敷眼睛可促进眼部血液循环、缓解视疲劳、减轻眼部浮肿，对干眼症、眼睑炎症等有辅助改善作用，建议每次敷10-15分钟，温度以40℃左右为宜。

缓解视疲劳：热敷能放松眼部肌肉，改善眼周血液循环，尤其适合长时间用眼人群，如学生、办公族。但需注意，视疲劳严重者应结合用眼时长控制，避免过度依赖热敷。

改善眼部循环：对眼睑炎症（如睑缘炎）、干眼症等有辅助治疗价值。热敷可软化睑板腺分泌物，促进泪液分泌，需配合清洁眼睑等护理措施，效果更佳。

减轻眼部浮肿：低温环境或睡眠不足导致的眼周浮肿，热敷能加速局部代谢，缓解肿胀。但需注意，若因过敏或炎症引发的浮肿，需先明确病因再进行热敷。

特殊人群提示：儿童应在成人监护下使用，避免烫伤；糖尿病患者需谨慎，因神经病变可能导致对温度感知迟钝，建议由医护人员评估后使用；孕妇可常规使用，但避免温度过高。