脚后跟起皮，经常这样，皮增厚

脚后跟起皮增厚多因皮肤干燥、摩擦或真菌感染等引起，长期存在需排查病因并针对性护理。

皮肤干燥性起皮：秋冬季节或频繁洗脚后易出现，表现为皮肤粗糙、脱屑，无明显瘙痒。建议减少热水烫洗，每次洗脚后立即涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，穿透气棉质袜子。

摩擦损伤型起皮：长期穿不合脚鞋子或走路姿势不当导致，常伴随局部角质增厚。需更换宽松舒适的鞋，避免长时间行走，睡前可用温水泡脚软化角质后涂抹凡士林。

真菌感染（足癣）：常伴瘙痒、水疱或异味，边界清晰的脱屑斑片。建议保持足部干燥，避免与他人共用鞋袜，可外用抗真菌药膏（如酮康唑乳膏），症状持续需就医。

特殊人群注意：糖尿病患者因血液循环差易引发足部问题，需每日检查皮肤并加强保湿；孕妇激素变化可能加重干燥，选择无香料的保湿产品更安全；儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，以温和护理为主。