美白的成分

美白成分主要包括抑制黑色素生成的烟酰胺、维生素C及其衍生物，阻断黑色素转运的传明酸，以及抗氧化的谷胱甘肽、虾青素等。

烟酰胺：通过抑制黑色素前体转化，同时加速角质代谢，适合各类肤质。孕妇、敏感肌需先局部试用，避免高浓度刺激。

维生素C及其衍生物：抗氧化并抑制酪氨酸酶活性，原型VC需避光保存。儿童、哺乳期女性优先选择稳定性高的衍生物，如乙基醚VC。

传明酸：竞争性抑制黑色素转运，适合晒后修复。凝血功能障碍者慎用，避免与抗凝血药物同用。

谷胱甘肽：抗氧化并促进肝脏代谢，需配合防晒。12岁以下儿童不建议口服，建议选择外用剂型。

虾青素：清除自由基能力强，适合光老化肌肤。对海鲜过敏者禁用，糖尿病患者需监测血糖波动。

建议优先选择成分简单的护肤品，同时严格防晒。若追求口服美白，需在医生指导下进行，避免过量导致肝肾负担。