锁阳的作用和功效主要基于其营养成分和传统应用，现代研究显示其可能具有调节免疫、改善代谢及抗氧化等潜在益处，但需注意其临床应用需结合个体情况。
- 调节免疫功能：锁阳含多糖、甾体皂苷等成分，动物实验表明其可增强免疫细胞活性，提升机体对病原体的抵抗力，尤其对免疫功能低下者可能有辅助改善作用。
- 改善代谢指标：部分研究发现锁阳提取物能调节血糖、血脂代谢，可能通过促进胰岛素分泌或抑制糖吸收发挥作用，对代谢综合征患者有一定辅助调理价值。
- 抗氧化与抗疲劳：其含有的多酚类物质具有抗氧化特性，可清除自由基，缓解运动后疲劳感，适合长期体力或脑力劳动者辅助恢复体力。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免使用；脾胃虚弱、腹泻者慎用；正在服用降糖、降压药物者，食用前建议咨询医生，防止药物相互作用。