四个月宝宝晚上睡觉前总哭闹个不停怎么回事

四个月宝宝晚上睡前哭闹，可能与生理需求未满足、睡眠环境不适、身体不适或情绪状态有关。需结合具体表现排查原因，优先通过非药物方式调整。

1.生理需求未满足：饥饿或口渴时，宝宝可能因无法表达而哭闹。建议睡前1-2小时喂饱，避免过度饥饿；若出汗多，适当补充水分。

2.睡眠环境不适：光线过亮、温度过高或过低、衣物过紧等都会影响睡眠。建议保持室温22~26℃，穿宽松纯棉衣物，睡前调暗灯光。

3.身体不适：出牙不适、肠胀气或尿布潮湿等也会引发哭闹。可尝试轻揉腹部缓解胀气，检查尿布是否干爽，出牙期可用牙胶缓解不适。

4.情绪状态问题：白天过度兴奋或疲劳，可能导致睡前情绪烦躁。建议白天安排规律小睡，睡前进行轻柔按摩或哼唱儿歌，帮助宝宝放松。

若哭闹持续且伴随发热、呕吐、精神萎靡等异常症状，需及时就医检查。