夏天先擦隔离霜还是先擦防晒霜？

夏天应先擦隔离霜再擦防晒霜。隔离霜可形成物理屏障，减少紫外线对皮肤的直接刺激，同时其含有的抗氧化成分能辅助防晒；防晒霜则通过化学或物理防晒剂吸收、反射紫外线，两者协同作用提升防晒效果。

若日常通勤（室内外短时间活动），先涂隔离霜（含SPF30+PA+++），再叠加防晒霜（SPF50+PA++++），增强防护。户外活动（如登山、游泳）需先涂隔离霜，再厚涂防晒霜，每2小时补涂一次。

敏感肌人群建议选择含舒缓成分的隔离霜，如积雪草苷，避免刺激；防晒霜优先选物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛），降低过敏风险。

儿童（6个月~12岁）需用温和型隔离霜（成分简单），防晒霜选SPF30+、PA+++的儿童专用款，严格避免暴晒。

老年人群皮肤脆弱，隔离霜可选含神经酰胺的修复型，防晒霜需兼顾保湿，减少皮肤干燥脱屑。