咬着舌头怎么快速好

咬着舌头后，若伤口较浅（如黏膜轻微破损），通常1-2天可自行愈合，无需特殊处理；若伤口较深（见血或疼痛明显），需通过清洁、止血、保护等措施促进愈合。

浅度咬伤（黏膜破损无出血）：立即用清水或淡盐水漱口，去除口腔内异物；避免再次刺激伤口，可适当进食温凉软食，减少咀嚼动作。

深度咬伤（见血或疼痛剧烈）：先用干净棉球轻压伤口3-5分钟止血；止血后可用医用生理盐水冲洗伤口，保持口腔清洁；若疼痛难忍，可在医生指导下使用非处方止痛药。

特殊人群注意：儿童需在成人监护下处理，避免自行触碰伤口；糖尿病患者愈合较慢，需注意血糖控制，必要时就医；老年人若频繁咬伤，建议排查牙齿健康或神经系统问题。

预防建议：进食时细嚼慢咽，避免分心；佩戴假牙者需检查咬合是否异常；口腔炎症期（如溃疡、牙龈炎）应及时治疗，减少咬伤风险。