身上老是痒一抓就起包

身上老是痒一抓就起包，可能是荨麻疹或皮肤过敏等问题，通常与过敏反应、物理刺激或免疫异常有关，需及时排查诱因。

荨麻疹：表现为风团样皮疹，24小时内可消退但反复发作，常见诱因包括食物、药物、感染或物理因素（如冷热刺激）。

湿疹：长期瘙痒伴红斑、渗出或苔藓化，易反复发作，常与皮肤屏障功能受损、遗传或环境因素相关，需避免搔抓和刺激性物质。

皮肤过敏：接触过敏原（如化妆品、花粉）后出现瘙痒和红斑，症状持续时间较短但接触后易复发，需明确过敏原并避免接触。

特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，优先冷敷止痒；孕妇需在医生指导下用药，避免影响胎儿；老年人皮肤干燥，日常需加强保湿。

应对建议：避免搔抓，可冷敷缓解瘙痒；记录发病前接触物或食物，排查过敏原；症状持续或加重时，及时就医明确诊断。