手上起小水泡，而且手腕上长了个疙瘩

手上起小水泡且手腕长疙瘩可能由汗疱疹、接触性皮炎、病毒感染或腱鞘囊肿等引起，需结合诱因和症状区分处理。

一、汗疱疹：常对称出现在手掌手指，伴随瘙痒，与季节潮湿或压力相关，避免接触洗涤剂等刺激物，可外用保湿剂缓解。

二、接触性皮炎：接触过敏原或刺激物后出现水泡，手腕疙瘩可能是局部肿胀，需避免接触可疑物质，症状严重时可使用外用糖皮质激素药膏。

三、病毒感染（如手足口病）：儿童多见，伴随发热、口腔溃疡，需隔离休息，保持皮肤清洁，必要时就医使用抗病毒药物。

四、腱鞘囊肿：手腕处硬疙瘩多为良性，质地较硬活动度小，无症状无需处理，若压迫神经可通过专业手法或手术治疗。

特殊人群提示：孕妇、糖尿病患者需避免自行用药，及时就医；儿童应防止抓挠，可用炉甘石洗剂止痒；老年患者建议尽早排查慢性皮肤病或免疫相关因素。