怀孕初期还可以吃叶酸吗

怀孕初期仍可服用叶酸，建议从孕前3个月开始持续至孕早期12周，以降低胎儿神经管畸形风险。

孕前未补充叶酸者：若备孕期间未规律服用，怀孕后应立即开始补充，每日400-800微克，持续至孕12周，后续可根据医嘱调整剂量。

叶酸代谢异常者：携带MTHFR基因突变等叶酸代谢障碍人群，需在医生指导下增加剂量至4-10毫克，确保胚胎发育所需叶酸水平。

高风险妊娠史者：既往有神经管缺陷胎儿生育史、糖尿病或癫痫病史者，应提前咨询医生，确定个性化补充方案及监测指标。

特殊饮食限制者：严格素食或长期依赖加工食品者，易因天然叶酸摄入不足导致缺乏，需优先选择强化叶酸食品或复合维生素补充剂。

注意事项：叶酸补充需与均衡饮食结合，避免与维生素C过量同时服用影响吸收；服用后若出现皮肤瘙痒、恶心等不适，应及时就医调整方案。