胃痛反酸胃胀怎么办

胃痛反酸胃胀通常与饮食、生活习惯或胃部疾病相关，需根据具体原因处理。

1.饮食不当引发：若因暴饮暴食、辛辣刺激或生冷食物导致，应立即停止刺激性饮食，选择温热、易消化的食物如米粥、面条，避免空腹或过饱，餐后可适当散步促进消化。

2.功能性消化不良：长期压力大、焦虑或作息不规律可能引发，需调整生活节奏，保持规律作息，减少精神压力，必要时可在医生指导下短期服用助消化药物。

3.胃食管反流病：胃酸反流至食管引起不适，建议睡前2-3小时禁食，避免紧身衣物，睡觉时适当抬高床头15-20厘米，严重时需就医诊断。

4.胃部疾病因素：如胃炎、胃溃疡等，需及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。特殊人群如孕妇、老年人、儿童需格外注意，避免自行用药，优先通过饮食和生活方式调整，必要时咨询专业医生。