一周岁以内的宝宝能吃盐吗

一周岁以内的宝宝不建议吃盐。母乳或配方奶中的钠含量已能满足需求，额外添加盐会增加肾脏负担并影响味觉发育。

1~3月龄婴儿：完全无需添加盐，母乳或配方奶中的天然钠含量（约1~2mg/100ml）已足够。

4~6月龄婴儿：辅食中也无需添加盐，此时味觉处于敏感期，过早接触盐可能导致日后嗜咸习惯，增加高血压风险。

7~12月龄婴儿：每日钠需求约350mg（对应天然食物中约1g母乳或配方奶），可通过母乳、辅食（如肉泥、菜泥）中的天然钠满足，若食用加工食品需格外注意钠含量。

特殊情况：若婴儿存在先天性肾病、呕吐腹泻导致脱水等疾病，需遵医嘱调整钠摄入，由专业医生评估是否需补充或限制盐。

温馨提示：宝宝辅食应清淡，避免酱油、鸡精等含盐调味料，优先选择新鲜天然食材，培养健康饮食习惯需从婴儿期开始。