高血压的治疗与饮食有哪些呢？

高血压治疗以药物和非药物干预结合为主，饮食需限制钠盐摄入（每日＜5克）、增加钾（如香蕉、菠菜）和膳食纤维摄入，控制总热量，保持健康体重。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动，运动前充分热身，运动后适当拉伸，运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜，有冠心病史者需在医生指导下进行。

药物治疗：需根据个体情况选择降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，老年高血压患者用药需注意血压波动，避免体位性低血压，糖尿病合并高血压患者优先选择具有保护肾脏作用的药物。

特殊人群：儿童青少年高血压以生活方式干预为主，避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠；孕妇高血压需密切监测血压，避免自行用药，优先非药物干预；肾功能不全患者需控制蛋白质摄入，避免加重肾脏负担。