去青春痘的小窍门有哪些

去青春痘的小窍门包括日常清洁、饮食调整、药物辅助及生活习惯改善。

一、日常清洁护理：选择温和洁面产品（如氨基酸类），每日早晚清洁，避免过度清洁或频繁使用磨砂膏，防止皮肤屏障受损。

二、饮食与生活习惯调整：减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，增加新鲜蔬果及富含Omega-3脂肪酸的食物；保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。

三、药物辅助治疗：可外用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物，或在医生指导下口服抗生素或异维A酸（需注意特殊人群禁忌）。

四、特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需谨慎，建议优先咨询专业医师；儿童痤疮多为生理性，避免自行用药，以日常护理为主。

五、避免诱发因素：避免挤压痘痘，减少化妆频率，化妆后需彻底卸妆；防晒可选择温和物理防晒，避免紫外线加重炎症。