石斛作用与功效

石斛是一种具有多种生物活性成分的中药材，现代研究表明其在增强免疫力、抗氧化、调节血糖血脂及辅助改善眼部健康等方面具有潜在作用。

增强免疫力：石斛中的多糖体可促进免疫细胞活性，提升机体对病原体的抵抗力，尤其适合免疫力低下、易感冒人群。

抗氧化与延缓衰老：含有的石斛碱、黄酮类化合物等成分能清除自由基，减少氧化损伤，对皮肤健康和细胞衰老有一定调节作用。

调节代谢功能：临床研究显示，石斛提取物可辅助改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖波动，对糖尿病患者有潜在益处。

眼部健康辅助：石斛中的石斛碱等成分对眼部晶状体代谢有调节作用，可缓解视疲劳，辅助改善早期白内障等眼部问题。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，建议在专业医师指导下服用；感冒发热期间不宜服用，以免影响病情恢复。