女贞子的作用和功效

女贞子是一种传统中药材，现代研究表明其含齐墩果酸、女贞苷等成分，具有抗氧化、调节免疫、改善代谢等作用，适用于肝肾阴虚相关症状调理，但需在专业指导下使用。

一、抗氧化与免疫调节

女贞子中的活性成分可清除自由基，减轻氧化应激损伤，同时调节免疫细胞活性，增强机体抵抗力，辅助改善亚健康状态。

二、肝肾养护作用

对肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定缓解作用，实验显示其可调节肾功能相关指标，改善肝肾代谢功能。

三、代谢调节辅助

部分研究表明女贞子提取物可能辅助调节血糖、血脂水平，适合代谢综合征风险人群，但不能替代药物治疗。

四、特殊人群注意事项

脾胃虚寒者慎用，以免加重腹泻等不适；孕妇及哺乳期女性需咨询医生后使用；儿童应避免自行服用。用药期间如出现不适，应及时停药并就医。