经常胳膊麻怎么回事

经常胳膊麻可能由神经受压、血液循环障碍或代谢性疾病引发，持续超过1周或伴随无力、麻木加重需警惕。

神经压迫：长时间保持同一姿势（如伏案工作）会使臂丛神经受压，表现为单侧手臂麻木。此类情况通过调整姿势、定时活动可缓解。

血液循环问题：久坐或血管狭窄（如糖尿病患者）会导致局部血流不畅，引发麻木。糖尿病患者需严格控糖，避免血管并发症。

代谢性疾病：颈椎病压迫神经根时，麻木常伴随颈肩部疼痛；腕管综合征则以夜间手指麻木为主，需通过肌电图确诊。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加易出现上肢麻木，建议左侧卧位减轻静脉压迫；老年人需警惕脑血管疾病，如突发麻木伴言语不清应立即就医。

预防措施包括避免长时间低头、加强颈部锻炼，出现持续麻木或伴随其他症状时，应及时到正规医疗机构检查。