孕妇缺钙都有什么症状

孕妇缺钙可能出现肌肉痉挛（夜间小腿抽筋）、腰酸背痛、牙齿松动、关节疼痛、妊娠期高血压风险增加等症状。

肌肉与骨骼系统症状：常见夜间小腿抽筋，因血钙降低导致肌肉兴奋性升高；腰背部酸痛，尤其孕中晚期，因骨骼负荷增加且钙流失加速。

牙齿与关节变化：钙不足时，牙齿矿化受影响，易出现敏感或松动；关节疼痛可能伴随骨盆韧带松弛，影响行走稳定性。

妊娠并发症风险：研究表明钙摄入不足可能增加妊娠期高血压疾病发生率，因钙缺乏影响血管调节功能。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠女性、素食者需更关注钙摄入，建议定期产检监测血钙水平，优先通过牛奶、豆制品等非药物途径补充。

补充建议：每日推荐钙摄入量1000~1200mg，可在医生指导下选择钙剂，避免空腹服用以减少胃肠不适。