我的大腿内侧肉里长了一个黄豆大小的疙瘩

大腿内侧黄豆大小疙瘩可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤或淋巴结肿大，多数为良性，若无症状可观察，若增大或疼痛需就医。

皮脂腺囊肿：因毛囊堵塞形成，表面可见小黑点，质地中等，易感染。好发于皮脂腺丰富区域，与卫生习惯、摩擦相关。

脂肪瘤：脂肪组织异常增生，质地柔软可推动，生长缓慢，无疼痛感，多见于成年人，与遗传、肥胖有关。

淋巴结肿大：局部炎症或感染引发，可能伴随周围组织红肿热痛，如附近皮肤破损、毛囊炎等。

处理建议：避免挤压刺激，保持局部清洁干燥。若疙瘩持续增大、疼痛或质地变硬，建议前往正规医疗机构皮肤科或外科就诊，明确诊断后再决定是否需要手术切除或药物治疗。

特殊人群注意事项：儿童需由家长观察疙瘩变化，避免自行处理；孕妇若发现不明肿块，应及时咨询产科医生，确保不影响妊娠。