我晚上睡觉醒来嘴巴很苦是什么原因

晚上睡觉醒来嘴巴苦，可能与口腔卫生不佳、胃食管反流、肝胆疾病或药物副作用等有关。

口腔卫生问题：夜间唾液分泌减少，细菌滋生易导致口苦。建议睡前刷牙、使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。

胃食管反流：胃酸或胆汁反流至食管甚至口腔，尤其肥胖、晚餐过饱或平躺时明显。需调整饮食，避免睡前3小时进食，抬高床头15-20厘米。

肝胆疾病：胆囊炎、肝炎等可能影响胆汁排泄，导致口苦。若伴随右上腹不适、黄疸，应及时就医检查肝功能和腹部超声。

药物或饮食因素：某些药物（如抗生素、降压药）或辛辣食物、咖啡、酒精可能引发口苦。可咨询医生调整用药，饮食清淡，多喝水。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易反流，需少食多餐；老年人消化功能减弱，建议细嚼慢咽；糖尿病患者需严格控糖，避免空腹或过量进食。