3岁儿童大便干硬怎么办

3岁儿童大便干硬需优先通过饮食与生活方式调整，必要时在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂。

饮食结构调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、火龙果、芹菜等，每日饮水量保持1000~1500ml，避免高糖高脂零食。

规律排便习惯：固定早餐后或餐后15~30分钟引导排便，每次排便时间不超过5分钟，避免久坐马桶或排便时分散注意力。

适度运动干预：每日保证1~2小时户外活动，如跑跳、骑平衡车等，促进肠道蠕动，减少久坐不动情况。

药物干预原则：优先非药物方式，便秘持续超过2周且非药物无效时，可遵医嘱使用乳果糖口服液（3岁儿童适用），避免自行使用刺激性泻药。

特殊情况处理：若伴随腹痛、呕吐或便血，需及时就医排查器质性问题。对过敏体质儿童，首次食用新食物需少量尝试，观察肠道反应。