拔火罐的好处和坏处分别有哪些

拔火罐的好处包括缓解肌肉紧张、促进局部血液循环，坏处是可能导致皮肤损伤、感染或加重局部水肿。

缓解肌肉紧张：通过罐内负压牵拉皮肤和肌肉，可暂时放松痉挛的肌肉，对运动后或久坐导致的肌肉酸痛有短期缓解作用。

促进血液循环：负压刺激能扩张局部血管，理论上可增加组织供氧和代谢废物排出，但效果需结合个体体质，敏感人群可能出现短暂皮肤发红。

皮肤损伤风险：操作不当可能造成皮下出血（罐斑）、水泡，甚至皮肤破损，尤其对皮肤敏感或凝血功能异常者风险更高。

感染隐患：共用器具消毒不彻底或罐口污染，可能引发毛囊炎或皮肤感染，建议使用一次性耗材并严格消毒。

特殊人群禁忌：孕妇腰骶部、婴幼儿、糖尿病患者及皮肤破损处禁止拔罐；高血压患者需谨慎，避免头部、颈部等高危部位操作。