晚上睡觉驱蚊子小妙招

晚上睡觉驱蚊子可通过环境管理、物理防护、化学驱蚊、生物防制等方式实现，其中环境清洁和物理防护是基础，化学驱蚊需注意安全性。

一、环境清洁

定期清理室内积水，减少蚊子滋生地；保持卧室干燥通风，降低蚊虫停留概率。

二、物理防护

使用蚊帐是最安全有效的方法，尤其适合婴幼儿和孕妇；安装纱窗防止蚊虫进入，睡前检查门窗缝隙。

三、化学驱蚊

选择含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁的驱蚊剂，均匀涂抹暴露皮肤；孕妇、哺乳期女性建议使用浓度低于20%的驱蚊产品，儿童应使用专用低刺激配方。

四、生物防制

养植薄荷、艾草等驱蚊植物；使用电蚊拍或灭蚊灯，前者适合小范围，后者需定期清理。

特殊人群：婴幼儿避免使用含DEET的产品，优先物理防护；皮肤敏感者选择温和配方，如避蚊酯。