手指甲脆什么引起的

手指甲脆通常由营养缺乏（如钙、维生素A/C/E不足）、物理损伤（频繁接触水/化学物质）、疾病（甲状腺功能异常、银屑病）或年龄增长（胶原蛋白流失）引起。

营养缺乏方面，钙、维生素A/C/E不足会影响指甲角质蛋白合成，可多食用牛奶、鱼类、深绿色蔬菜补充。物理损伤时，频繁接触水、洗涤剂或美甲操作易破坏甲床，建议戴手套防护，减少打磨等刺激。

疾病因素中，甲状腺功能减退或亢进会干扰代谢，银屑病患者常伴甲凹陷，需针对原发病治疗。年龄增长导致胶原蛋白流失，指甲变薄易碎，可适度补充生物素、Omega-3脂肪酸改善。

特殊人群注意：孕妇因激素变化更易脆甲，需增加蛋白质摄入；老年人可外用含尿素的护甲霜保湿；糖尿病患者需严格控糖，避免末梢循环障碍加重甲质问题。