止鼻血的正确方法？

止鼻血的正确方法：保持身体前倾，捏住鼻翼两侧持续按压5~10分钟，冷敷鼻梁或颈部，避免仰头。若频繁出血或出血量大，需及时就医。

1. 家庭应急处理

身体前倾45度，避免血液流入喉咙。用拇指和食指捏住鼻翼两侧（避开鼻梁），持续按压5~10分钟，期间不松手查看。

2. 冷敷辅助止血

可用冷毛巾或冰袋轻敷鼻梁上方，收缩血管。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

3. 特殊人群注意

儿童应采用坐姿，家长辅助固定头部，避免哭闹导致血压升高。高血压患者需监测血压，避免情绪激动。孕妇出血时需立即坐下并冷敷，避免平躺。

4. 就医指征

若按压20分钟无效、频繁出血（每月≥3次）、伴随头晕/乏力/视力模糊等症状，或出血部位在鼻腔深处，需尽快到医院就诊。