孕期脚酸是怎样造成的

孕期脚酸主要因子宫增大压迫血管，使下肢静脉回流受阻，同时孕期激素变化导致关节韧带松弛，体重增加加重足部负担。

激素变化影响：孕期雌激素、松弛素分泌增加，使关节韧带松弛，关节稳定性下降，易引发足部关节酸痛。

体重增加负担：孕中晚期体重快速增长，足部需支撑额外重量，足底筋膜、肌肉长期受压，产生疲劳性酸痛。

血液循环障碍：子宫压迫下腔静脉，下肢静脉回流不畅，血液淤积导致足部肿胀、酸胀感，夜间或久坐后加重。

水肿因素：孕期水钠潴留引发足部水肿，组织压力升高刺激神经末梢，加剧酸痛不适。

温馨提示：孕妇需避免长时间站立或行走，选择舒适软底鞋，休息时抬高下肢促进血液回流，睡前温水泡脚可缓解症状。若酸痛持续加重或伴随异常肿胀，应及时就医检查。