怎么老是打嗝什么原因

老是打嗝（医学称呃逆）通常是短暂的生理现象，多与进食过快、饮用碳酸饮料等刺激膈神经有关，持续超过48小时可能提示疾病因素。以下是常见原因及应对：

生理性呃逆：多因饮食过快、摄入冷空气或刺激性食物引起，通常数分钟至数小时内自行缓解。

病理性呃逆：持续超过48小时的顽固性呃逆可能与中枢神经系统疾病（如脑卒中）、消化系统疾病（如胃食管反流）、代谢紊乱（如电解质失衡）或药物副作用相关。

特殊人群注意：婴幼儿胃肠功能未成熟，频繁打嗝可能与喂养姿势不当有关，避免平躺后立即喂奶；老年人若频繁发生，需警惕潜在疾病。

缓解方法：尝试深呼吸后屏气、喝少量温水（避免过热）、刺激咽部引发呕吐反射等非药物方式；若持续不缓解，需及时就医排查病因。