拉肚子拉水怎么办好？

拉肚子拉水（腹泻伴水样便）多发生在急性腹泻期，需优先通过口服补液盐预防脱水，轻度可自行处理，持续超24小时或伴随高热、血便需就医。

感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常见，儿童及老人因免疫力弱更易脱水，需隔离防护，补充口服补液盐。

饮食性腹泻：食用不洁或过敏食物引发，需立即停食可疑食物，清淡饮食如米粥，避免油腻，可短期服用蒙脱石散保护肠道黏膜。

药物相关腹泻：抗生素、泻药等可能诱发，需咨询医生调整用药，可服用益生菌调节肠道菌群，避免自行用止泻药掩盖病情。

特殊人群：婴幼儿需严格按体重补充补液盐，避免脱水；孕妇需及时就医，防止电解质紊乱影响胎儿；慢性病患者如糖尿病需监测血糖，防止脱水加重病情。