晚上恶心想吐睡不着是怎么回事

晚上恶心想吐睡不着可能与消化系统疾病、药物副作用、妊娠反应或睡眠障碍相关。需结合具体情况排查原因并调整生活方式。

消化系统疾病：如胃食管反流病，夜间平躺时胃酸反流刺激食道引发恶心，可尝试抬高床头15-20厘米缓解。

药物副作用：某些抗生素、止痛药或降压药可能引起胃肠道不适，若正在服药，建议咨询医生调整用药方案。

妊娠反应：孕早期女性因激素变化易出现恶心，睡前避免进食刺激性食物，少量多餐可减轻症状。

睡眠障碍：焦虑或压力导致的失眠可能伴随躯体不适，可通过深呼吸、冥想等放松技巧改善睡眠质量。

特殊人群提示：孕妇需优先通过饮食调整缓解恶心，老年人用药需谨慎，避免多种药物叠加引发不适，儿童出现此症状应及时就医排查病因。