姨妈来了可以同房吗

姨妈期间能否同房需分情况判断：若无特殊健康问题且双方自愿，可在经期第2-3天（经量减少时）适度同房，但需做好卫生防护；若存在经量过多、妇科炎症或经期不适症状，建议避免。

经期卫生与健康风险：经期宫颈口微开，同房易增加细菌上行感染风险，可能引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。同时，经血可能影响性生活舒适度，建议使用卫生用品并注意清洁。

特殊人群注意事项：有痛经、经量异常或妇科病史者，经期同房可能加重不适或诱发炎症，需优先选择禁欲。青少年及育龄女性应重视经期健康管理，避免因不当行为影响生育健康。

替代方案建议：若双方有亲密需求，可通过拥抱、按摩等非接触方式增进情感，待经期结束2-3天后再恢复正常性生活，确保双方生理健康。