患有白大褂高血压怎么办

患有白大褂高血压，即诊室测量血压升高但日常正常，需先明确诊断，排除持续性高血压可能。建议通过动态血压监测、家庭自测等方式区分，再根据情况处理。

若为短暂白大褂效应：无需药物，可通过放松训练、提前熟悉环境等降低紧张，定期复查即可。

若合并其他风险因素：如肥胖、家族史等，需优先非药物干预，如低盐饮食、规律运动，必要时咨询医生评估药物治疗。

特殊人群注意：老年患者应加强日常监测，避免因紧张引发血压波动；孕妇需警惕子痫前期，及时就医排查。

儿童及青少年：避免过度检查，采用游戏化方式监测，减少心理压力，必要时转诊儿科或心内科。

长期管理：建立健康生活方式，定期记录血压变化，保持情绪稳定，必要时调整生活习惯或药物方案。