初期孕妇可以喝苏打水吗

初期孕妇可以适量饮用苏打水，但需注意以下情况。

健康孕妇：苏打水含碳酸氢钠，可中和胃酸缓解孕吐，且无添加糖的苏打水热量低，适量饮用（每日≤500ml）对多数孕妇无不良影响。

胃酸过多/胃食管反流孕妇：苏打水可能暂时缓解烧心感，但长期大量饮用可能改变体内酸碱平衡，建议选择无糖无添加版本，每次少量饮用。

高血压/水肿孕妇：苏打水含钠，过量饮用可能加重水肿或血压波动，需控制摄入量，每日不超过200ml。

糖尿病孕妇：无糖苏打水可适量饮用，但需注意避免含人工甜味剂的产品，以防血糖波动。

特殊提示：若孕妇有妊娠糖尿病、高血压或肾脏疾病，饮用前建议咨询产科医生，优先选择白开水或淡茶水补充水分。