8个月宝宝吃什么补钙

8个月宝宝补钙以饮食补充为主，优先选择母乳或配方奶，辅以高铁米粉、蔬菜泥等富含钙的辅食，必要时在医生指导下使用钙剂。

纯母乳宝宝：每日需额外补充维生素D（400IU）促进钙吸收，辅食可添加蛋黄泥、豆腐泥。

配方奶喂养宝宝：每日奶量保证600~800ml，选择强化钙配方奶，辅食增加西兰花泥、奶酪糊。

辅食添加初期：以高铁米粉为基础，逐步引入高钙食材，避免单一食物，如菠菜泥、小鱼干泥（需确保无刺）。

特殊情况：若宝宝有低钙血症或吸收障碍，需在儿科医生指导下补充钙剂，避免盲目补钙影响铁吸收。

注意事项：补钙同时保证充足户外活动，促进维生素D合成，定期监测骨密度，避免过量补钙导致便秘或肾功能负担。