孕妇能吃芒果吗吗

孕妇可以适量吃芒果，但需注意自身身体状况。芒果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇健康和胎儿发育有一定益处，但过量食用可能导致过敏或肠胃不适。

芒果对孕妇的营养益处：芒果含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进胎儿视力发育及缓解孕期便秘。

特殊体质孕妇注意事项：过敏体质孕妇需谨慎食用，初次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

肠胃敏感孕妇建议：芒果含糖量较高，肠胃功能较弱者过量食用可能引起腹胀、腹泻，建议控制每日食用量在100克以内。

孕期食用芒果的正确方式：选择成熟度适中的芒果，避免食用未成熟或变质果实，食用前彻底清洗，减少农药残留风险。