脚底长了一个硬茧走路疼

脚底硬茧走路疼多因长期摩擦或压力导致角质层增厚，常见于职业性站立行走、运动习惯或鞋具不合适人群。

摩擦性茧：多因鞋子过小或材质过硬，长期压迫足底局部。建议更换宽松软底鞋，日常可温水泡脚软化角质后轻柔修剪。

鸡眼：呈圆锥状嵌入皮肤，疼痛明显。避免穿挤脚鞋，可外用含水杨酸的角质剥脱剂，严重时需专业处理。

跖疣：病毒感染引起，表面粗糙有小黑点。日常避免搔抓，可就医通过冷冻、激光等物理治疗去除。

特殊人群提示：糖尿病患者需格外注意足部保护，避免自行处理硬茧；儿童应选择合脚透气鞋，防止发育异常。

日常护理以减少摩擦、保持足部清洁干燥为主，若疼痛持续或出现感染迹象，及时寻求专业医疗帮助。