怀孕洗澡的注意事项有哪些

怀孕洗澡的注意事项包括控制水温、时长，避免滑倒，选择合适沐浴产品，孕早期和晚期需额外注意。

水温与时长：水温以38-40℃为宜，避免过热导致头晕或胎儿缺氧，单次洗澡不超过20分钟，防止体力消耗过大。

防滑与安全：浴室地面保持干燥，可放置防滑垫，避免独自长时间沐浴，孕晚期腹部增大时，建议采用坐式淋浴或有人陪同。

沐浴产品选择：使用温和无刺激的孕妇专用沐浴露，避免含香精、酒精成分的产品，减少皮肤过敏风险。

特殊时期注意：孕早期胚胎着床不稳定，避免水温过高；孕晚期腹部沉重，起身时缓慢动作，防止体位性低血压。

其他建议：洗澡后及时擦干身体，穿宽松衣物保暖，保持浴室通风，避免闷热环境。