2个月宝宝一天睡多久

2个月宝宝一天睡14~17小时较为常见，存在个体差异，需结合睡眠质量综合判断。

新生儿期（0~1个月）：睡眠周期短，每天总睡眠约14~17小时，夜间长睡眠周期逐渐形成，白天多为浅睡眠，易惊醒。

2个月婴儿：睡眠模式趋于规律，夜间睡眠时长增加至5~6小时连续睡眠，白天分3~4次小睡，每次1~3小时，总睡眠仍维持在14~17小时。

睡眠质量影响因素：环境温度22~26℃、湿度50%~60%为宜，避免强光、噪音刺激，母乳喂养后拍嗝可减少夜间醒来次数。

特殊情况提示：若宝宝睡眠中频繁哭闹、呼吸急促或伴随发热、拒奶，需及时就医排查健康问题，日常护理应保持规律作息，避免过度摇晃哄睡。