胃疼注意事项

胃疼注意事项需关注疼痛性质、持续时间及伴随症状，急性胃疼（如暴饮暴食后）可先观察，慢性或加重疼痛需及时就医。

1.饮食调整：避免辛辣、生冷、油腻食物，规律进餐，少食多餐，减少咖啡、酒精摄入。

2.生活习惯：避免久坐，饭后适当活动，睡前2小时禁食，保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑。

3.特殊人群：孕妇、老年人及有慢性病史者需更谨慎，出现呕血、黑便、持续呕吐等症状应立即就医。

4.药物使用：非必要不自行用药，如需使用止痛药，应选择对胃刺激小的药物，避免空腹服用。

5.就医指征：疼痛持续超过24小时、频繁发作、伴随发热或体重下降，需尽快到正规医疗机构检查。